Weshalb es wichtig ist innezuhalten. In Dich hineinzuhören. Einen Schritt zurück treten, um besser sehen zu können. Darum geht es heute. Und auch über Komfortzonen und persönliches Wachstum.
Mehr lesen »#008 Podcast | Über Komfortzonen & persönliches Wachstum
Die Städte wachsen. Die Singlehaushalte steigen. Wir isolieren uns zunehmend von einandern und gleichzeitig nimmt der Trend hin zur Gemeinschaft immer weiter zu. Was tut es mit uns wenn wir gemeinschaftlich Wohnen. Ist dieses Modell ein Konzept für die Zukunft?
Mehr lesen »#007 Podcast | Wohngemeinschaft als Wohnmodell der Zukunft?
„Danke!“ sage ich zu jedem Gegenstand, den ich weggebe. Ich komme mir blöd vor, bis ich verstehe was es mit mir macht. Ich merke, wie sich mein ganzer Fokus von einem negativen Gefühl hinzu einem Gefühl der Fülle ausrichtet. Weshalb es so wichtig ist und was es mit Dir macht, dankbar für das eigene Gerümpel zu sein, erfährst Du heute. Und auch wie Du das in Dein Leben ziehst, was Du wirklich brauchst.Mehr lesen »#006 Podcast | Lieber Besitz, danke für die schönen Stunden, doch heute mache ich Schluss!
Wir alle haben sie. Abgespaltene Anteile im Schatten. Persönlichkeitsanteile, die wir nicht leben. Abgelehnt von uns selbst. Abtrainiert durch unser Umfeld. „Sei so und nicht so!“, „Man macht das nicht!“, „Das gehört sich nicht!“ sind nur einige Aussagen, über die wir viele Anteile in den Schatten geschoben haben. Diese Anteile sind jedoch nicht weg, sondern nur nicht sichtbar. Sie wollen und dürfen nun gelebt werden.Mehr lesen »#005 Podcast | Willst Du gut oder ganz sein?
Es geschah an einem nasskalten Nachmittag im November. Nachmittage im November kennen zeichnen sich durch Dunkelheit. Diese zieht schon gegen 16 Uhr in den Tag und setzt sich schwer auf die Augenlider. Der letzten Bäume haben ihre goldenen Blätter abgeworfen. Die Sonnenstrahlen wärmen nur noch minimal. Bis zur durftenden Weihnachtszeit scheint es noch eine Ewigkeit zu sein. Der Winterblues ist nun endgültig eingezogen. Ich freue mich nach einem Arbeitstag auf ein warmes Essen und meine Couch. Ich lasse den Arbeitstag Revue passieren, witzige Aussagen vom Kollegen und dankbare Kunden hallen in Gedanken noch nach. Auf den letzten Stiegen bis zur Eingangstüre, stelle ich fest, dass diese gewaltsam geöffnet wurde.
Mehr lesen »#004 Podcast | Bei uns wurde eingebrochen & was das mit Entrümpeln zu tun hat
Diese Meditation ist auf Wunsch eines Lesers entstanden. Er hat mich um eine Medtiation für den Morgen gebeten, die er noch vor dem Start in seinen Arbeitstag hören kann. Er hat nämlich bemerkt, dass er beim Arbeiten schnell in eine Stressschleife gerät und oft das Gefühl hat nicht genug zu schaffen, auch wenn er während des Tages viel erledigt. Die Meditation soll nun Dich unterstützen mehr Gelassenheit und Ruhe in den Tag zu bringen.
Mehr lesen »#003 Podcast | Entspannt in Deinen Arbeitstag starten
Zehn Tage Schweigen. Zehn Tage ohne Kontakt zur Außenwelt. Zehn Tage jeweils zehn Stunden meditieren.
Mehr lesen »#002 Podcast | Vipassana: Viel mehr als nur Schweigen.
Weshalb Minimalismus nicht nur für Deine Geldtasche sondern auch für Dein Lebenssglück sinnvoll ist, erfährst Du im heutigen Beitrag.
Mehr lesen »#001 Podcast | Wer glücklich ist, kauft nicht. + 3 Tipps für den Alltag
